Die meisten Besucher trinken in Ägypten besser verschlossenes Flaschenwasser oder aufbereitetes Wasser. So gehen Sie mit Eis, Säften, Zähneputzen, Flüssigkeitszufuhr an heißen Tagen und Magenverstimmungen um.
Besuch planen
Fragen Sie uns, welche Reisen dieses Reiseziel enthalten, oder gestalten Sie eine private Reise rund um dieses Ziel.
Buchen Sie eine kostenlose 30-minütige Beratung mit einem unserer Ägypten-Spezialisten. Wir besprechen Ihre Ideen, beantworten Ihre Fragen und helfen Ihnen, die perfekte Reise zu planen.
Essenzielle Cookies sorgen dafür, dass die Website funktioniert. Mit Ihrer Zustimmung zeigen uns Analyse-Cookies, welche Seiten hilfreich sind. Datenschutzerklärung.
Die meisten Besucher trinken in Ägypten besser kein Leitungswasser, sondern verschlossenes Flaschenwasser oder ordnungsgemäß aufbereitetes Wasser. Wenden Sie dieselbe Vorsicht bei Eis, mit Wasser gewaschener Rohkost und Getränken von Straßenständen an und trinken Sie mehr, als Sie denken zu brauchen, besonders an heißen Besichtigungstagen.
Ihr Körper stellt sich ohnehin auf ein neues Klima, neues Essen, frühe Starts und lange Tage in der Sonne ein, daher gibt es wenig zu gewinnen, wenn Sie beim Trinkwasser Risiken eingehen. Das Leitungswasser in ägyptischen Städten wird aufbereitet, und viele Einwohner trinken es, doch ungewohntes Wasser ist überall auf der Welt ein häufiger Grund für Magenverstimmungen bei Besuchern. Flaschenwasser ist leicht zu finden, und Hotels, Nilkreuzfahrtschiffe und Tourfahrzeuge stellen es routinemäßig bereit.
Dieser Ratgeber erklärt die praktischen Gewohnheiten, die die meisten Reisenden wohlauf halten: was Sie trinken, wie Sie mit Eis, Zähneputzen und Essen umgehen, wie Sie in Oberägypten ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und was zu tun ist, wenn Ihr Magen doch protestiert. Es sind allgemeine Reisehinweise und keine medizinische Beratung, sprechen Sie daher bei einer Vorerkrankung vor der Reise mit Ihrem Arzt oder einer Reisemedizin-Praxis.
Die kurze Regel: verschlossenes oder aufbereitetes Wasser trinken
Machen Sie verschlossenes Flaschenwasser seriöser Marken zu Ihrem Standard zum Trinken. Prüfen Sie vor dem Öffnen, ob der Verschluss intakt ist; ein Siegel, das sich leicht dreht, oder ein bereits loser Verschluss ist ein Grund, eine andere Flasche zu wählen. Flaschenwasser finden Sie in Hotels, Supermärkten, Kiosken, an Monumenten und auf Booten.
Manche Hotels und Schiffe bieten gefiltertes oder aufbereitetes Wasser aus Spendern an. Das kann eine gute Option sein und spart Plastik, doch fragen Sie, wie das System aufgebaut ist und gewartet wird, wenn Sie unsicher sind. Wenn eine Unterkunft klar angibt, dass ihr Wasser zum Trinken aufbereitet ist, können Sie sich auf dieser Grundlage selbst ein Urteil bilden.
Heiße Getränke sind im Allgemeinen risikoärmer, weil das Wasser gekocht wurde. Tee, Kaffee und Kräuteraufgüsse wie heiß servierter Hibiskustee (Karkadeh) gehören zum Alltag in Ägypten und sind eine angenehme Möglichkeit, Zeit mit Ihren Gastgebern zu teilen. Limonaden aus Dosen und Flaschen sind eine weitere sichere Wahl.
Zähneputzen, Duschen und Schwimmen
Reisende handhaben das Zähneputzen unterschiedlich. Manche nutzen Leitungswasser und spülen sorgfältig, ohne zu schlucken; andere bevorzugen durchgehend Flaschenwasser. Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, mit kleinen Kindern reisen oder einfach vorsichtig sein möchten, nehmen Sie Flaschenwasser. Es kostet kaum Mühe, eine kleine Flasche am Waschbecken stehen zu haben.
Duschen und Händewaschen mit Leitungswasser sind für die meisten Menschen in Ordnung. Halten Sie in der Dusche den Mund geschlossen und vermeiden Sie das Schlucken von Wasser. Hotelpools sind aufbereitet, doch Sie sollten trotzdem kein Poolwasser schlucken. Im Roten Meer gilt der normale Menschenverstand beim Meerschwimmen. Meiden Sie das Schwimmen im Nil sowie in Kanälen oder stehendem Süßwasser, die unabhängig vom Trinkwasser Gesundheitsrisiken bergen.
Eis, Säfte und mit Wasser gewaschene Speisen
Eis
Eis in etablierten Hotels, auf Kreuzfahrtschiffen und in gut geführten Restaurants wird meist aus aufbereitetem oder gefiltertem Wasser hergestellt, und viele Besucher nehmen es dort bedenkenlos. Wenn Sie unsicher sind, besonders in kleinen Cafés, an Straßenständen oder außerhalb touristisch ausgerichteter Betriebe, fragen Sie, wie das Eis hergestellt wird, oder bestellen Sie Ihr Getränk ohne.
Frische Säfte
Frisch gepresste Säfte, von Mango und Guave bis Zuckerrohr, gehören zu den Freuden Ägyptens. Das Risiko liegt weniger in der Frucht als in zugesetztem Wasser oder Eis und in der Reinigung der Geräte. Wählen Sie belebte, saubere Saftläden, bitten Sie um kein zugesetztes Wasser und kein Eis, wenn Sie vorsichtig sein möchten, und beurteilen Sie jeden Ort danach, wie er aussieht.
Rohkost
Salate und rohes Gemüse werden mit örtlichem Wasser abgespült. Viele Reisende essen sie in guten Hotels und Restaurants ohne Probleme; andere meiden sie in den ersten Tagen, bis sich der Magen eingestellt hat. Obst, das Sie selbst schälen, etwa Bananen und Orangen, ist eine risikoärmere Option. Gekochtes, heiß serviertes Essen ist im Allgemeinen sicherer als Gerichte, die bei Raumtemperatur herumgestanden haben.
Unterwegs ausreichend trinken
Die Flüssigkeitszufuhr ist der Teil dieses Themas, der für viele Besucher am wichtigsten ist, besonders in Luxor, Assuan und Abu Simbel, wo die Temperaturen den größten Teil des Jahres sehr hoch sein können und an vielen Stätten wenig Schatten ist. Zu warten, bis Sie Durst spüren, ist an heißen, aktiven Tagen keine gute Strategie.
Beginnen Sie jeden Besichtigungstag mit einer vollen Flasche und trinken Sie regelmäßig, nicht nur bei Halten.
Nehmen Sie auf langen Ausflügen wie dem Westufer in Luxor oder der Fahrt nach Abu Simbel mehr mit, als Sie zu brauchen glauben.
Kombinieren Sie Wasser an sehr heißen Tagen mit etwas Salzigem oder einem Elektrolytgetränk, wenn Sie über den Schweiß neben Flüssigkeit auch Salze verlieren.
Tragen Sie Hut, Sonnenbrille und lockere Kleidung und legen Sie Besuche im Freien wenn möglich auf den frühen Morgen.
Achten Sie auf Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder ungewöhnliche Müdigkeit, die frühe Anzeichen einer Hitzeerschöpfung sein können. Gehen Sie in den Schatten, trinken Sie und ruhen Sie sich aus.
Ihr Reiseleiter und Fahrer halten meist Wasser im Fahrzeug bereit. Zögern Sie nicht, um mehr zu bitten.
Plastikmüll verringern
Das Verlassen auf Flaschenwasser erzeugt viel Plastik. Ein paar Gewohnheiten helfen:
Kaufen Sie große Flaschen für Ihr Zimmer und füllen Sie daraus eine kleinere wiederverwendbare Flasche nach.
Nutzen Sie Spender mit aufbereitetem Wasser auf Schiffen und in Hotels, wo sie angeboten werden.
Manche Reisende führen eine Filterflasche oder Entkeimungstabletten mit; wenn Sie das tun, befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig und verstehen Sie, was das Produkt entfernt und was nicht.
Entsorgen Sie Flaschen in den dafür vorgesehenen Behältern, besonders auf Booten und am Strand.
Wenn Ihr Magen rebelliert
Auch vorsichtige Reisende bekommen manchmal eine leichte Magenverstimmung, oft durch die allgemeine Umstellung von Essen und Alltag und nicht allein durch Wasser. Die meisten Fälle klingen innerhalb von ein bis zwei Tagen ab.
Trinken Sie weiter sichere Flüssigkeiten in kleinen, häufigen Schlucken.
Nutzen Sie Elektrolytpulver, das sich vor der Reise einzupacken lohnt und auch in ägyptischen Apotheken verkauft wird.
Essen Sie schlichte Kost wie Reis, Brot und Bananen, wenn Sie sich bereit fühlen.
Ruhen Sie sich aus und lassen Sie einen anstrengenden Ausflug aus, wenn nötig.
Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn die Symptome schwer sind, hohes Fieber oder Blut einschließen, mehr als ein paar Tage anhalten oder wenn die betroffene Person ein kleines Kind, ein älterer Reisender oder jemand mit einer chronischen Erkrankung ist. Apotheken sind in ägyptischen Städten verbreitet, und Hotels und Kreuzfahrtschiffe können Ihnen meist helfen, einen Arzt zu erreichen. Eine Reiseversicherung, die medizinische Versorgung abdeckt, wird dringend empfohlen.
Wo Sie aktuelle Gesundheitshinweise prüfen
Gesundheitshinweise ändern sich, und Ihre eigene Krankengeschichte zählt mehr als jeder allgemeine Artikel. Prüfen Sie vor der Reise die Zielseiten zu Ägypten offizieller Stellen wie der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oder des reisemedizinischen Dienstes Ihres eigenen Landes und vereinbaren Sie eine Beratung bei einer Reisemedizin-Praxis oder Ihrem Arzt, wenn Sie Vorerkrankungen haben, schwanger sind oder mit Säuglingen reisen. Sie können auch zu Impfungen und mitzubringenden Medikamenten beraten.
Häufige Fragen
Kann ich das Leitungswasser in meinem Hotel trinken?
Wir empfehlen, verschlossenes Flaschenwasser oder Wasser zu nutzen, das die Unterkunft ausdrücklich als aufbereitetes Trinkwasser bereitstellt. Die meisten Hotels stellen Flaschenwasser auf den Zimmern bereit, und viele haben Spender mit gefiltertem Wasser; fragen Sie an der Rezeption, wenn Sie unsicher sind, was sicher zu trinken ist.
Ist Eis in meinen Getränken sicher?
Eis in etablierten Hotels, auf Kreuzfahrtschiffen und in gut geführten Restaurants wird meist aus aufbereitetem Wasser hergestellt. Wenn Sie unsicher sind, besonders in kleinen Cafés oder an Straßenständen, fragen Sie, wie es hergestellt wird, oder bestellen Sie Ihr Getränk ohne Eis.
Sollte ich meine Zähne mit Flaschenwasser putzen?
Das hängt von Ihrer Empfindlichkeit ab und davon, wie vorsichtig Sie sein möchten. Viele Reisende nutzen Leitungswasser und vermeiden das Schlucken, andere nutzen durchgehend Flaschenwasser. Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben oder mit Kindern reisen, ist Flaschenwasser die einfache Wahl.
Ist das Wasser auf Nilkreuzfahrten sicher?
Kreuzfahrtschiffe stellen ihren Gästen Flaschenwasser oder aufbereitetes Trinkwasser bereit, und das sollten Sie an Bord trinken. Behandeln Sie Leitungswasser in den Kabinenbädern wie Hotel-Leitungswasser und fragen Sie die Besatzung, wenn Sie bei einem Spender unsicher sind.
Was sollte ich tun, wenn ich krank werde?
Ruhen Sie sich aus, trinken Sie weiter schluckweise sichere Flüssigkeiten und nutzen Sie Elektrolytpulver. Suchen Sie bei schweren, anhaltenden oder besorgniserregenden Symptomen ärztlichen Rat und wenden Sie sich an Ihr Hotel, Ihr Schiff oder Ihren Reiseleiter, die Ihnen helfen können, einen Arzt oder eine Apotheke zu erreichen.
Planen Sie mit Nourbelle
Wasser wird auf unseren Touren und Kreuzfahrten bereitgestellt, und Ihr Reiseleiter hilft Ihnen, heiße Tage sinnvoll einzuteilen. Wenn Sie besondere gesundheitliche Bedürfnisse haben, erwähnen Sie sie bei Reise planen, damit wir sie berücksichtigen können.
